سخت‌ترین بخش یک رژیم غذایی لاغری صرف‌ نظر کردن از شیرینی‌ها و دسرهای خوشمزه به دلیل کالری بالای آن‌ها است. به همین علت است که تقریباً تمام افرادی که از رژیم‌های غذایی لاغری پیروی می‌کنند به دنبال یک جایگزین کم‌کالری و خوشمزه برای دسرها و شیرینی‌های موردعلاقه‌شان هستند و این امر موجب شده است که این روزها بازار شیرینی‌های رژیمی از هر زمان دیگر داغ‌تر باشد. کوکی رژیمی یکی از انواع شیرینی‌های کم‌کالری است که می‌تواند جایگزین مناسبی برای انواع دسرها و شیرینی‌ها در رژیم‌های کم‌کالری باشد. عده بسیاری تصور می‌کنند که شیرینی‌های رژیمی مزه‌ای ناخوشایند و خسته‌کننده دارند ولی این‌طور نیست. کوکی‌های رژیمی علاوه بر اینکه نسبت به سایر شیرینی‌ها بسیار کم‌ کالری‌تر هستند طعم و مزه‌ای بسیار لذیذ و دوست‌داشتنی دارند.

 جالب است بدانید برخلاف تصور مردم که کوکی را یک شیرینی اروپایی می‌دانند ریشه پخت آن به ایران بازمی‌گردد. درواقع کوکی همان کلوچه‌ی خودمان است که مربوط به قرن هفتم میلادی است. پس‌ از آن کوکی در بحبوحه‌ی جنگ میان مسلمانان و مسیحیان وارد اسپانیا شد و از این طریق مصرف آن در آن اروپا گسترش پیدا کرد و تبدیل به یکی از شیرینی‌های موردعلاقه اروپاییان شد. ماده اصلی برای پخت کوکی شکر، پودر قند یا قندهای مصنوعی است و برای تزئین روی آن از آیسینگ یا خمیر فوندانت مایع استفاده می‌شود به همین علت این شیرینی خوشمزه بسیار پرکالری است. مهم‌ترین تفاوت کوکی رژیمی با کوکی‌های معمولی در ترکیبات و مواد اولیه مورد استفاده در پخت آن‌ها است. برای پخت این شیرینی رژیمی به‌جای شکر یا قندهای مصنوعی از شکر قهوه‌ای استفاده می‌شود و به همین دلیل میزان کالری آن به نسبت کوکی‌های معمولی به‌طور چشمگیری پایین‌تر است.

معرفی انواع کوکی رژیمی

این شیرینی در طعم‌ها و مدل‌های متنوعی تهیه می‌شود و شما می‌توانید با توجه به ذائقه و سلیقه خود طعم موردنظرتان را انتخاب نمایید. ازجمله طعم‌های مختلف کوکی رژیمی می‌توان به کوکی رژیمی موزی، گردویی، شکلاتی و … شاره کرد. کوکی رژیمی بادام‌زمینی و جو دوسر از پرطرفدارترین کوکی‌های رژیمی هستند.

• کوکی رژیمی بادام‌زمینی: برای تهیه این کوکی از شکر قهوه‌ای و کره بادام‌زمینی استفاده می‌شود. همانطور که می‌دانید شکر قهوه‌ای کالری بسیار کمتری نسبت به شکر سفید دارد. همچنین این نوع شکر حاوی املاح مفیدی مانند کلسیم، منیزیم، سدیم و پتاسیم است. کوکی رژیمی بادام‌زمینی برای افرادی که دیابت دارند و مجاز به استفاده از شکر سفید و قندهای مصنوعی نیستند نیز گزینه بسیار مناسبی است.
• کوکی رژیمی جو دوسر: یکی از پرطرفدارترین کوکی‌های رژیمی، کوکی جو دوسر است که با دستورات مختلفی پخته می‌شود. استفاده از جو دوسر یا آرد آن در پخت این کوکی‌های رژیمی سبب شده است به عنوان یک شیرینی کاملاً سالم و بسیار مقوی شناخته شوند. مصرف جو دوسر در رژیم غذایی لاغری فواید بسیاری دارد که از آن جمله می‌توان به کمک به افزایش سوخت‌وساز بدن، احساس سیری طولانی‌ مدت و منبع غنی از کربوهیدرات و فیبر اشاره کرد. بسیاری از متخصصان علم تغذیه توصیه می‌کنند برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب‌اندام حتماً جو دوسر را در برنامه‌ی غذایی خود بگنجانید.

کوکی‌های رژیمی کیکت بهترین گزینه برای افرادی است که می‌خواهند در کنار رعایت رژیم غذایی خود از خوردن شیرینی‌های خوشمزه و سالم نیز لذت ببرند. در صورت علاقه مندی شما عزیزان می‌توانید سایر محصولات فروشگاه کیکت مانند کیک سیب، کیک کشمشی و … را نیز مشاهده کرده و سفارش دهید.